Наши предки считали, что душа спящего человека покидает тело и странствует по иным мирам, общается с умершими, проникает в прошлое или в будущее. Наутро она возвращается в тело, обогащенная новыми знаниями.
Попробуем разобраться, правы ли предки и на сколько важен сон.
Какой бы век не стоял на дворе, человеку вечно катастрофически не хватает времени. В результате накапливаются неоконченные дела, отложена модная книжка, пропадает желание общаться с женами, мужьями, детьми. Перечислять можно долго и сетовать на научно-технический прогресс, который врывается в мозг, даже если его не просят.

Каждый человек заинтересован в крепком сне, но не каждый знает, как этого добиться. Главное условие сна – это правильный образ жизни. Очень важно вставать и ложиться в одни и те же часы. Насыщенный трудовой день, разумное сочетание умственной и физической нагрузки, интересная работа, рациональный режим питания, активный и разнообразный отдых, пребывание на свежем воздухе, занятия [...]

Эмоции занимают в нашей жизни значительное место, характеризуют реакцию на окружающую действительность в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения актуальных потребностей.
Разнообразен и многолик мир человеческих эмоций. Наше настроение отражает эмоциональное состояние. Бодрое или вялое, весёлое или грустное, оно определяется многими причинами: условиями жизни, удачами, неудачами, нашим окружением, состоянием здоровья. Список эмоций и [...]